#Sextou com Dicas do NASF.

Mesmo que você tenha respondido outras pessoas que você também ama e cuida, o que seria delas sem você?

Tenha bons hábitos alimentares, durma bem, cuide da sua saúde física e mental.

 

Reserve um tempo do dia, da semana, só pra você. Pode ser um banho, chimarrão, chá, trabalhar na terra, plantas, parar um momento para ouvir os sons dos pássaros, da chuva, assistir o nascer ou o pôr do sol.

 

Escolha o que faz bem para você, o que faz você sentir que aquele momento é só seu. Se permita!

 

SE CUIDE!